
維他命C「Vitamin C」,又稱為抗壞血酸,是一種藉由葡萄糖更動而來的白色結晶狀碳水化合物,是弱酸性並且帶有酸味,是人體當中重要的水溶性維他命,大多哺乳動物能夠自行從體內合成,僅有人類因為基因變異,無法自行製做,要藉由食品來獲得維他命。
維他命C有多樣化的功效,其中 PTT 推薦的包括抗氧化、促進傷口的癒合、幫助白血球抗菌、抗發炎、抗老等等,這一些也是保持健康的條件,因為抵擋病症都跟這一些原因關聯,PTT 上還有滿多分享文的推薦分享,推薦各位多多比較吧~
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